I servizi che offro
I servizi che offro sono mirati a promuovere uno stato di salute e benessere attraverso la cura del corpo, dall’alimentazione a tutti gli aspetti ad essa correlati. Il mio modo di lavorare è volto rispettare la soggettività, in un percorso che risulta essere adattabile alle esigenze, ai tempi e alle caratteristiche specifiche di ogni paziente.
I servizi che offro
I servizi che offro sono mirati a promuovere uno stato di salute e benessere attraverso la cura del corpo, dall’alimentazione a tutti gli aspetti ad essa correlati. Il mio modo di lavorare è volto rispettare la soggettività, in un percorso che risulta essere adattabile alle esigenze, ai tempi e alle caratteristiche specifiche di ogni paziente.
Prima consulenza
È il primo incontro di ogni percorso che mi permette di conoscerti e di conoscere le tue abitudini.
Plicometria
La rilevazione di 7 pliche cutanee, la valutazione della composizione corporea nell’adulto e nel bambino.
Consulenze di controllo
La consulenza di controllo avviene dopo 3-4 settimane dalla precedente in base alle esigenze personali.
Diete per patologie accertate
L'elaborazione di piani alimentari viene effettuata anche in presenza di stati patologici accertati.
Consulenza online
Il servizio online permette di fare una consulenza comodamente da casa attraverso l’utilizzo di specifiche piattaforme quali Zoom, Google Meet o tramite video chiamata WhatsApp.
Prima consulenza
È il primo incontro di ogni percorso che mi permette di conoscerti e di conoscere le tue abitudini.
Plicometria
La rilevazione di 7 pliche cutanee, la valutazione della composizione corporea nell’adulto e nel bambino.
Consulenze di controllo
La consulenza di controllo avviene dopo 3-4 settimane dalla precedente in base alle esigenze personali.
Diete per patologie accertate
L'elaborazione di piani alimentari viene effettuata anche in presenza di stati patologici accertati.
Consulenza online
Il servizio online permette di fare una consulenza comodamente da casa attraverso l’utilizzo di specifiche piattaforme quali Zoom, Google Meet o tramite video chiamata WhatsApp.
Prima visita
È il primo incontro di ogni percorso che mi permette di conoscerti e di conoscere le tue abitudini.
Mi permette di capire in cosa posso aiutarti, come è variato il peso nel corso della vita, la presenza di eventuali problemi di salute, quali disturbi portano e la tua alimentazione.
Raccoglierò i dati come le analisi del sangue le diagnosi mediche delle patologie, l’assunzione di farmaci e integratori.
Successivamente faremo l’anamnesi alimentare che ha lo scopo di conoscere le tue abitudini, dove e come si svolgono i pasti, i tuoi gusti alimentari.
Si consiglia di portare con sé, in occasione della prima visita, gli esami del sangue più recenti (non anteriori a 6 mesi) e la eventuale documentazione medica che accerti la presenza di patologie.
Procederò alla raccolta dei dati antropometrici come altezza, peso, circonferenze e effettuerò l’esame di bioimpedenziometria e plicometria. In ultimo concorderemo assieme il tipo di approccio da seguire.
La bioimpedenziometria (BIA) è una metodica assolutamente indolore e non invasiva per la stima della composizione corporea. È una tecnica rapida e sfrutta la capacità dei tessuti biologici di condurre corrente. Tale capacità è maggiore per l’acqua intra ed extracellulare e per la massa muscolare e minore per il tessuto adiposo.
Il soggetto viene fatto stendere supino sul lettino e vengono applicate 2 coppie di elettrodi, una sulla mano e una sul piede e applicata una corrente alternata La misurazione dà un’indicazione dell’idratazione e fa una stima di:
- massa magra (FFM)
- massa grassa (FM)
- acqua intracellulare (ICW),
- acqua extracellulare (ECW)
- massa cellulare corporea (BCM) ovvero le cellule metabolicamente attive.
Valuta la qualità dei percorsi di dimagrimento e permette di monitorare lo stato d’idratazione, la perdita di massa grassa e il mantenimento della massa magra.
Plicometria
Questa metodica, assolutamente non invasiva, consente tramite la rilevazione di 7 pliche cutanee (bicipitale, tricipitale, pettorale, addominale, sottoscapolare, soprailiaca, mediana coscia) la valutazione della composizione corporea nell’adulto e nel bambino.
Seconda Visita
Durante quest’incontro ti consegnerò la dieta personalizzata, la guarderemo assieme pagina per pagina per riuscire a spiegare tutto nel minimo dettaglio e rispondere a tutte le tue domande.
È un incontro breve, ma assolutamente necessario per darti la carica e la motivazione giusta a iniziare!
Prima visita
È il primo incontro di ogni percorso che mi permette di conoscerti e di conoscere le tue abitudini.
Mi permette di capire in cosa posso aiutarti, come è variato il peso nel corso della vita, la presenza di eventuali problemi di salute, quali disturbi portano e la tua alimentazione.
Raccoglierò i dati come le analisi del sangue le diagnosi mediche delle patologie, l’assunzione di farmaci e integratori.
Successivamente faremo l’anamnesi alimentare che ha lo scopo di conoscere le tue abitudini, dove e come si svolgono i pasti, i tuoi gusti alimentari.
Si consiglia di portare con sé, in occasione della prima visita, gli esami del sangue più recenti (non anteriori a 6 mesi) e la eventuale documentazione medica che accerti la presenza di patologie.
Procederò alla raccolta dei dati antropometrici come altezza, peso, circonferenze e effettuerò l’esame di bioimpedenziometria e plicometria. In ultimo concorderemo assieme il tipo di approccio da seguire.
La bioimpedenziometria (BIA) è una metodica assolutamente indolore e non invasiva per la stima della composizione corporea. È una tecnica rapida e sfrutta la capacità dei tessuti biologici di condurre corrente. Tale capacità è maggiore per l’acqua intra ed extracellulare e per la massa muscolare e minore per il tessuto adiposo.
Il soggetto viene fatto stendere supino sul lettino e vengono applicate 2 coppie di elettrodi, una sulla mano e una sul piede e applicata una corrente alternata La misurazione dà un’indicazione dell’idratazione e fa una stima di:
- massa magra (FFM)
- massa grassa (FM)
- acqua intracellulare (ICW),
- acqua extracellulare (ECW)
- massa cellulare corporea (BCM) ovvero le cellule metabolicamente attive.
Valuta la qualità dei percorsi di dimagrimento e permette di monitorare lo stato d’idratazione, la perdita di massa grassa e il mantenimento della massa magra.
Plicometria
Questa metodica, assolutamente non invasiva, consente tramite la rilevazione di 7 pliche cutanee (bicipitale, tricipitale, pettorale, addominale, sottoscapolare, soprailiaca, mediana coscia) la valutazione della composizione corporea nell’adulto e nel bambino.
Seconda Visita
Durante quest’incontro ti consegnerò la dieta personalizzata, la guarderemo assieme pagina per pagina per riuscire a spiegare tutto nel minimo dettaglio e rispondere a tutte le tue domande.
È un incontro breve, ma assolutamente necessario per darti la carica e la motivazione giusta a iniziare!
Consulenze di controllo
La consulenza di controllo avviene dopo 3-4 settimane dalla precedente in base alle esigenze personali
Questi incontri servono a raccogliere ulteriori informazioni, perché, per quanto la prima consulenza possa essere approfondita, non potrò mai conoscerti in un’ora. In base alle informazioni raccolte ti consiglierò strategie utili a facilitare il percorso.
I controlli sono tappe fondamentali della nostra conoscenza, senza queste tappe è impossibile poter migliorare e raggiungere l’obiettivo. Riusciresti a conoscere una persona senza frequentarla?
È proprio in questi appuntamenti che si chiariscono i vari dubbi sul piano alimentare, sulle difficoltà e da cosa derivano queste difficoltà. Se questi non vengono risolti, sarà impossibile ottenere il risultato sperato.
Il piano alimentare è come la prima prova vestito dalla sarta. È grazie alle varie prove che si riesce a renderlo perfettamente aderente alla nostra figura.
Avere dei consigli che possano rendere meno difficile il percorso, ti farà sentire più sollevata e ti ridarà carica e motivazione.
Durante le visite di controllo verranno ripetuti i test iniziali della prima visita per:
- monitorare le variazioni del peso corporeo e delle circonferenze
- monitorare le modificazioni della composizione corporea
- monitorare i cambiamenti del metabolismo basale
- valutare l’aderenza alla prescrizione dietetica
- monitorare i parametri ematochimici (analisi del sangue)
- adattare la dieta alla stagionalità
Alla fine del nostro percorso verrà anche consegnata una dieta di mantenimento.
Protocolli alimentari per patologie accertate
L'elaborazione di piani alimentari viene effettuata anche in presenza di stati patologici accertati, quali: Diabete; Dislipidemie (ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia); Sovrappeso e Obesità; Sottopeso e magrezza eccessiva; Intolleranze e Allergie alimentari; Ipertensione e Malattie cardiovascolari; Reflusso, Gonfiore Addominale, Gastrite, Stipsi, Diarrea, Colon Irritabile, Diverticoli.
Protocolli alimentari per il dimagrimento e per il mantenimento di uno stato di salute ottimale
In questo caso le diete saranno basate esclusivamente in base alle esigenze personali e nutrizionali del singolo paziente.
Raccolta anamnesi alimentare, stato famigliare, orari di lavoro, pratica sportiva.
Protocolli alimentari in gravidanza e allattamento
In questo caso le diete saranno in funzione del fabbisogno calorico di cui la donna ha bisogno durante questo percorso, delle necessità nutrizionali che naturalmente cambiano nel periodo della gravidanza.
Consulenza online
Ha una durata di circa 40 minuti ed include:
- Anamnesi medica per patologie accertate dal medico curante
- Anamnesi alimentare e motoria
- Calcolo del metabolismo basale e dei fabbisogni energetici e nutrizionali
- Analisi dello stile vita (lavoro/orari/famiglia)
- Rilevazione delle misure antropometriche auto-riferite (peso, altezza, circonferenze corporee)
- Elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato che verrà inviato via mail dopo circa una settimana
- Assistenza garantita tramite WhatsApp
- Programmazione controlli mensili
Al momento dell’acquisto della consulenza verranno inviati un questionario e il modulo per la privacy che devono essere compilati e rispediti almeno 48h prima dell’appuntamento.
Il questionario sarà per me molto importante per poter avere un’idea chiara della situazione al momento della visita.
Con la consulenza online è compresa la possibilità di prenotare un colloquio gratuito con un mental coach per valutare lo stato attuale e lo stato desiderato, approfondire l’obiettivo della dieta e definirlo in modo tale che sia misurabile e sostenibile. (L’intake con il coach è di 30-40 min max e viene svolta sempre on-line su appuntamento separato).
Il mental coach è certificato da:
- ICF (international coaching federation)
- RMT (Robbins Madanes training) come life coach
- NLP society di Richard Bandler come NLP coach.
La sua missione è di aiutare le persone a sviluppare il loro potenziale. Crede fortemente nel potere della forza mentale e della resilienza.